這個小天地休息了兩年，其實是因為生活上有了很重要的大變化～我已經當媽媽啦👨👩👦寶寶都已經一歲了，懷孕近一年、再加上新手媽媽一年，有非常多經歷和心得可以分享。
最近在媽媽群有人問到在猶豫是否要給寶寶戴矯正頭型的頭盔，我們就有戴過。和對方聊了許多，想想乾脆整理成一篇文章好了，希望可以給在猶豫的爸媽們一點參考💁🏻♀️
什麼是矯正頭型頭盔？
就像是給寶寶戴上安全帽一樣，讓寶寶幾乎整天戴著，嬰兒時期頭長得很快，藉著頭盔調整頭型。通常是扁頭或是偏頭（不對稱），我們家嚕卡寶是扁頭。因為新生兒時期還不會翻身，大多時間都是平躺著，或是寶寶偏好睡某個角度，頭型可能就扁或是偏。
有哪些頭盔公司可以選擇？評估多少錢？保險給付頭盔嗎？
我在北加州灣區，我知道的公司有 Cranial Tech、Hanger、Pacific。通常都可以免費評估，直接聯絡診所安排就可以。評估後會有各項數值，通常就看扁頭和偏頭數值。我們嚕卡寶頭很對稱，所以我們就只看扁頭數值。
在寶寶四個月的時候去了 Cranial Tech 評估過，當時扁頭數值是 mild to moderate，稍微臨近建議戴頭盔的邊界。
是的！如果寶寶的頭型很完美的話，診所還會老實的跟你說其實不用戴😆所以既然評估是免費的，我很推薦爸媽們可以帶寶寶去測一下～
而即使扁頭或偏頭情形很嚴重，最終要不要戴頭盔都是爸媽自己的決定，頭盔公司也不能逼你。爸媽可以自己多方考量或詢問兒醫意見。我們兒醫是沒有特別贊成或反對，比較傾向 no comment 的感覺，完全讓我們自己決定。
至於保險是否給付，要看各家保險內容和評估的數值，通常需要到一定程度才會給付。我聽過有保險全包的、也有自付一兩千美金的，我們最後是自付了三百多美金。
如何決定要戴頭盔的？
戴頭盔這件事有點像是做醫美，不做不會怎樣、單純是個人決定。頭盔公司通常也會說得很保守，如果不想戴頭盔的話，也可以自己試著慢慢調整，多讓寶寶各種角度的睡覺、多多 tummy time，也「有機會」可以變圓。或是讓寶寶自然成長，頭型理論上也會慢慢變圓。
但是呢，就是怕自己調整最後沒有成功，錯過了寶寶頭型成長的黃金時期。
我們在新生兒時期有給寶寶使用 Perfect noggin，是這邊媽媽群很多人使用的顧頭型神器。它有個比寶寶大一點的硬板子，上面有多張編號的泡棉墊子，可以依據寶寶頭圍大小選擇適合的墊子。讓只能平躺的新生兒躺在這個墊子上，頭會躺在圓圓的凹槽裡，就不會像平坦的床墊那樣把頭睡扁。
但是畢竟硬板子和泡棉墊子的組合，和床墊比起來，睡起來不會太舒服。我們想趁嚕卡寶睡得好一點的時候多睡睡 Perfect noggin，就變成又干擾到他的睡眠。所以我們也是走走停停、沒辦法很堅持的使用😔
我們寶寶四個月時在 Cranial Tech 評估結果是建議戴；五個月時回臺灣一趟，長輩說怎麼頭扁扁的、我們自己也是肉眼看覺得有點扁；六個月時回美國又去了 Pacific 再評估一次也是建議戴。
我們最後想著趁寶寶還小，辛苦一下子、享受一輩子，努力過了才不留遺憾的心態，而且金額也不是不能負擔的程度，就決定了戴頭盔～🪖
如何決定哪間公司？
我們只有接觸過 Cranial Tech 和 Pacific 兩家公司。以我知道的資訊來說，兩家公司的頭盔製造公司不同。頭盔的內裡是泡棉，每次回診的時候，診所會打磨內裡的泡棉來調整矯正方向。Cranial Tech 的頭盔稍微較薄，可能在矯正的過程打磨到泡棉不夠所以會需要做第二頂頭盔，然後通常第二頂頭盔保險不會給付。這一點在 Pacific 評估的時候，Pacific 也有提到（算是小小 diss 競爭對手的感覺😂）
還有一點是頭盔通常在頭頂會是開洞的，而各家頭盔的開洞大小稍微不同。開大一點會比較通風、散熱。還有耳朵周圍的形狀也會稍有不同，如果寶寶的耳朵位置剛好和頭盔設計比較不合，可能會有點壓到耳朵，不過這些頭盔診所都可以幫忙調整（洞開大一點、多打幾個洞⋯⋯等等）。
不過頭盔沒有辦法試戴，畢竟這完全是依照個人客製的東西，所以診所現場也不會有試戴用的頭盔，頂多有個樣本讓你稍微看一下而已。決定要戴之後，醫生測量寶寶的頭，就會製作自己的頭盔了。
測量完等頭盔製作又要兩週左右，我們因為回臺灣一趟卡到時間，再回到美國寶寶都已經六個多月了！Pacific 評估後當下覺得和對方溝通還行，也覺得不能再等了，所以也不打算再去別家評估，當下就確定戴！
戴頭盔的流程
確認要戴頭盔之後，其實不用擔心太多，診所都會一步步說明。包含需要請兒醫協助申請保險、測量寶寶來製作頭盔、戴頭盔的注意事項⋯⋯等等。
一開始拿到頭盔，會慢慢讓寶寶適應，從剛開始一天戴一小時、休息一小時、睡覺不戴，然後戴兩小時、休息一小時、睡覺不戴⋯⋯慢慢增加到最後一天理想上要戴 22～23 小時，除了洗澡時候拿下來清潔以外最好能全天都戴著。
如果戴上頭盔後寶寶起紅疹，需要拿下來觀察紅疹是否一小時內自然消去，沒有的話可以拍照給診所評估。還有生病發燒時也要暫停戴頭盔。
Pacific 是一個月回診一次，回診時醫生會測量數值、打磨頭盔、預約下次回診。
戴頭盔心得
最辛苦的肯定就是戴頭盔很熱😩我們是春夏之際開始戴的，幸好剛開始天氣還不算太熱，但頭盔戴一天拿下來肯定都是滿頭汗。
聽過其他頭盔寶寶適應得不好的，紅疹、睡眠倒退、抗拒頭盔、哭鬧、食慾不振⋯⋯樣樣有，爸媽看到這樣心裡一定會很難受。
很幸運的是我們嚕卡寶寶真的很天使，沒有遇到紅疹問題、適應得很快，戴頭盔的過程也都沒有生病，所以雖然月齡大了點才開始戴，而且季節不是非常理想（能冬天戴是最好的了😔），但我們前面兩個月非常認真地堅持戴好戴滿！
小小的插曲是，我們第一個月回診時因為遲到了，醫生原本沒有要測量數值。我當下就覺得太崩潰啦～～因為辛苦戴頭盔的最大動力就是看到進步啊！診所的預約排得非常滿，原本就要這樣被打發掉，但我使盡全力爭取額外安排一次回診，才終於測量到數值。如果也要在 San Jose 的 Pacific 做頭盔的爸媽，千萬記得不要遲到啊！🤦🏻♀️
因為一開始大約一兩週都還在適應期，也還沒有戴整天，所以第一個月回診時，數值沒有進步，但醫生說是正常的，沒有退步就是好事！我們在第二個月回診時開始看到數值進步。
至於頭盔要戴多久呢？因為這很因人而異，診所也只能保守的估算時間，畢竟每個人情況不同，像是你是否有認真戴、是否剛好遇到寶寶頭的猛漲期。
如果扣掉一開始的適應期，我們大概 full time 堅持認真戴了兩個半月，最後的半個多月因為天氣實在太熱，我們慢慢變成出門不戴、最後真的熱到完全沒辦法戴了。但最後一次回診，數值還是有進步。醫生也有說，後腦勺有長出一塊凸出的骨頭，代表有達成目標，之後應該會往好的方向成長。我們也就此結束了三個月的療程，終於從頭盔畢業啦🎉
我們最初的扁頭數值是 95.7%，醫生建議的目標數值是 87～88%，最後我們畢業的數值是 89.5%。雖然不到最理想的完美小圓頭，但至少肉眼看起來已經不會覺得扁，我們已經覺得很滿意了😌
以上就是我們關於寶寶戴矯正頭型頭盔的經驗分享啦！都是個人意見和經驗，僅供參考，無法構成醫療建議，但希望給在考慮的爸媽們一點參考☺️祝大家的寶寶都有漂亮可愛的小圓頭❤️
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